Ramazan ayında çay tüketimine sınırlama getirilmesi gerektiğini belirten Lokman Hekim Ankara Hastanesi Diyetisyeni Merve Demir, “Ramazanda günde 2-3 fincan çaydan fazlası içilmemelidir” diyor.
Doğru sıvı alımının önemine dikkat çeken Demir, iftardan sahura kadarki zamanda 2.5 ilâ 3 litre arasında su, ekersiz komposto, taze sebze ve meyveler tüketilmesini öneriyor.
Sayfa başına git